Turnus: 01-04.10.2026 | Szklarska Poręba, Jakuszyce

RUN CAMP

SZKLARSKA PORĘBA 2026

Zapraszam Cię na niezapomniany czterodniowy obóz biegowy w Górach Izerskich i Karkonoszach.

Czeka na Ciebie przygoda, która łączy pasję do biegania, piękne widoki, rozwój fizyczny i dobrą energię w towarzystwie ludzi, którzy kochają ruch.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy biegasz od lat – ten obóz jest dla Ciebie.

rezerwuję swój udział

DCS JAKUSZYCE

Obóz biegowy Akademii RunForFun odbędzie się w Dolnośląskim Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej z bezpośrednim dostępem do otaczającej natury. to miejsce sportów zimowych, letnich i komfortowego wypoczynku 90 km tras biegowych i rowerowych o zróżnicowanym poziomie trudności. Najnowocześniejszy w Europie ośrodek biegów narciarskich i biathlonu wraz 200 miejscami noclegowymi o wysokim standardzie.

Ośrodek zapewnia:

  • Sieć tras biegowych o zróżnicowanej trudności,
  • Centrum sportów zimowych i letnich,
  • Komfortowe miejsca noclegowe,
  • Centrum SPA z basenem,
  • Hala sportowa,
  • Trasy do jazdy na nartorolkach,
  • Wypożyczalnie sprzętu, szatnie
  • Restauracja i Bistro z barem kawowym,
  • Przyjazne tereny zielone,
  • Tarasy z wyjątkowym widokiem na Góry Izerskie,
  • Najwyżej położona stacja kolejowa w Polsce.

Dolnośląskie Centrum Sportu Polana Jakuszycka
Jakuszyce 8
58-580 Szklarska Poręba

 
445124529
445582853
445582879
563373986

Dlaczego warto wziąć udział w Run Camp Szklarska Poręba?

Codzienne treningi biegowe

Dostosowane do poziomu uczestnika (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany).

Trening motoryczny, siłowy i technika biegu

Podbiegi, skipy, płotki, ćwiczenia ogólnorozwojowe i siłowe to trening, który poprawia technikę, rozwija siłę i motorykę, zwiększa efektywność, zapobiega kontuzjom i pozwala biegać szybciej, lżej i pewniej.

Odnowa biologiczna

Dostęp do profesjonalnej odnowy biologicznej: sauna, basen, drenaż limfatyczny, kriokomora.

Treningi w terenie, na stadionie lekkoatletycznym oraz w warunkach hipoksji

Różnorodność bodźców treningowych.

Dostęp do specjalistów oraz konsultacje indywidualne 1:1 z trenerem

Omówienie celów treningowych

Profesjonalna diagnostyka i analiza

Pomiar mleczanu, analiza techniki biegu, praca nad mobilnością i koordynacją – realna wiedza o Twoim ciele i progresie.

Dla kogo jest Run Camp?

Ten obóz jest dla wszystkich, którzy chcą połączyć bieganie z przygodą, rozwojem i regeneracją w pięknych okolicznościach przyrody.

Chcesz zacząć, ale brakuje Ci motywacji i planu, chcesz poprawić formę?

Biegasz regularnie i szukasz progresu, wsparcia trenera, wiedzy i dobrej atmosfery?

Potrzebujesz profesjonalnego treningu motorycznego, siłowego?

A może po prostu chcesz aktywnie spędzić czas w gronie ludzi z pasją?

Dla osób, które skończyły 18 lat

Poznaj Program Run Camp​

Bieganie to tylko początek. Przygotowaliśmy dla Ciebie bogaty program, który łączy trening, rozwój i regenerację.

TRENINGI & TECHNIKA

Treningi biegowe dostosowane do poziomu uczestnika

Treningi siły biegowej: podbiegi, skipy, wieloskoki

Trening siłowy i ogólnorozwojowy

Trening płotkarski – rytm i mobilność

Technika biegu – analiza i korekta

Treningi w terenie i na stadionie lekkoatletycznym

Hipoksja – trening w warunkach wysokogórskich

Przygotowanie motoryczne

WIEDZA & ROZWÓJ

Codzienne wykłady: trening, regeneracja, dieta, planowanie sezonu

Diagnostyka: pomiary poziomu mleczanu

Konsultacje indywidualne z trenerem

REGENERACJA & ZDROWIE

Odnowa biologiczna

Sauna, basen

Kriokomora

Drenaż limfatyczny

Stretching 

Integracja

Atmosfera i doświadczenie kadry sprawiają, że Run Camp zostaje z Tobą na długo.
To coś więcej niż trening – to ludzie, energia, wspólne wieczory, rozmowy i uśmiech, które tworzą wyjątkową społeczność.
Każdy uczestnik otrzymuje „well come pack” oraz  certyfikat ukończenia obozu.

Poznaj trenerów i specjalistów

Doświadczona i zaangażowana kadra trenerska, która poprowadzi Cię przez każdy etap treningu. Łączymy profesjonalizm z indywidualnym podejściem i pasją do biegania. Niezależnie od poziomu zaawansowania – jesteś w dobrych rękach!

Założycielka RunForFun Academy. Trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, zdobywczyni korony sześciu największych maratonów świata ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS oraz Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i Uniwersytetu Warszawskiego. Pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka e-booka „Włącz Pierwszy Bieg” oraz inicjatorka treningu marszobiegu dla początkujących.

Monika Słomska

Założycielka Akademii RunForFun, Trenerka PZLA

Trener PZLA i przygotowania motorycznego, czynny zawodnik biegów średnich i długich. Strażak PSP z pasji do pomagania i sportu, multimedalista World Firefighters Games oraz World Police & Fire Games. Trenuje zawodników rangi Mistrzostw Polski, a sam nadal aktywnie startuje. Miłośnik gór, żyjący według zasady: „Życie trzeba przeżyć, a nie przeczekać.”

Przemysław Barański

Trener PZLA I biegi krótkie i średniodystansowe

Trener PZLA i przygotowania motorycznego, zawodnik biegów górskich i ultramaratończyk z Siedlec. Uczestnik topowych imprez świata, m.in. UTMB (Top 30), Baikal Ice Marathon (2. miejsce), Everest Marathon (4. miejsce wśród obcokrajowców) oraz Monte Rosa Sky Marathon. Na co dzień trener z dużym doświadczeniem, pasjonat kolarsarstwa i skitouringu.

Łukasz Zdanowski

Trener PZLA, biegi górskie

Adam Ambroziak

Trener przygotowania motorycznego | trening siłowy

PROF. DR HAB. N. MED. SPECJALISTA KARDIOLOG, SPECJALISTA CHORÓB WEWNĘTRZNYCH

Marek Postuła

Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła to doświadczony specjalista w kardiologii i chorobach wewnętrznych, ekspert w dziedzinie kardiologii prewencyjnej i zdrowego starzenia się.

Na co dzień prowadzi badania nad biomarkerami chorób sercowo-naczyniowych w Zakładzie Farmakologii Klinicznej WUM.

Poza pracą naukową jest pasjonatem kolarstwa i sportów zimowych, a także praktykiem kardiologii sportowej – wspiera sportowców w osiąganiu celów bez narażania zdrowia.

Tak było na poprzednich obozach

2
5
4
6
WhatsApp Image 2025-09-10 at 10.09.36
3
9
WhatsApp Image 2026-03-26 at 14.41.26

Poznaj opinie uczestników

Cena obozu

Udział w czterodniowym obozie

PLN 2759
  • 3 noclegI z pełnym wyżywieniem w pokoju trzyosobowym
  • Ubezpieczenie kosztów leczenia (KL), następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW)
  • Składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG) i Turystyczny Fundusz Pomocowy (TFP)
  • Opiekę i wsparcie w trakcie trwania obozu
  • Indywidualne konsultacje z trenerem
  • Dostęp do odnowy biologicznej w wybranym dniu obozu
rezerwuję swój udział

Cena nie zawiera:

  • Dojazdu i powrotu ze Szklarskiej Poręby
  • Wejść do parków
  • Wizyty u masażysty/fizjoterapeuty
  • Dodatkowych usług z zakresu odnowy biologicznej
  • Dopłaty do pokoju jednoosobowego
  • *Dopłata do pokoju jednoosobowego - 840 zł

Wymagania:

  • Zaświadczenie od lekarza o braku przeciwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w obozie sportowym
  • Podpisanie umowy oraz wpłata zaliczki są gwarancją rezerwacji miejsca

Turnusy:

  • Turnus: 01- 04.10.2026 | Szklarska Poręba, Jakuszyce

FAQs

Najczęściej Zadawane Pytania o RUN CAMP SZKLARSKA PORĘBA 2026

Zdecydowanie tak! Obóz jest dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Treningi biegowe dzielimy na grupy: dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy szukasz progresu, dostosujemy obciążenia do Twoich możliwości. 

Najbliższy turnus odbędzie się w dniach 01-04.10 2026 roku. Trenujemy i mieszkamy w Dolnośląskim Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej.

Cena obejmuje kompleksową organizację Twojego pobytu i treningów:
  • 3 noclegi w pokoju trzyosobowym z pełnym wyżywieniem,
  • codzienną opiekę trenerską i konsultacje indywidualne 1:1,
  • pełny program treningowy (bieganie, motoryka, siła, technika),
  • dostęp do odnowy biologicznej w wybranym dniu (sauna, basen, kriokomora, drenaż limfatyczny),
  • ubezpieczenie (KL, NNW) oraz składki TFG i TFP,
  • opłatę klimatyczną i kolację integracyjną.

We własnym zakresie musisz zadbać o dojazd do Szklarskiej Poręby.
Jeśli zależy Ci na pokoju jednoosobowym, obowiązuje dopłata w wysokości 840 zł.

Nasz program łączy aktywność z regeneracją i edukacją. Dzień to zazwyczaj:
  • Treningi biegowe i techniczne (w terenie, na stadionie lub w warunkach hipoksji),
  • Treningi uzupełniające (siła biegowa, motoryka, płotki),
  • Wykłady i warsztaty (np. o diecie, regeneracji, planowaniu sezonu),
  • Czas na odnowę biologiczną (sauna, basen, stretching),
  • Wieczorna integracja w gronie ludzi z pasją.
Jesteś w rękach profesjonalistów. Kadrę tworzą doświadczeni trenerzy PZLA: Monika Słomska (założycielka Akademii), Przemysław Barański (biegi krótkie i średnie), Łukasz Zdanowski (biegi górskie) oraz Adam Ambroziak (przygotowanie motoryczne). 
Aby wziąć udział w obozie, potrzebujesz zaświadczenia od lekarza o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w obozie sportowym. Gwarancją rezerwacji miejsca jest podpisanie umowy oraz wpłata zaliczki.
Sport to inwestycja w siebie, zarówno w ciało, jak i w głowę. Obóz to nie tylko "zajeżdżanie się" na treningach, ale przede wszystkim nauka mądrego biegania, prewencji kontuzji i regeneracji. To czas, w którym odrywasz się od codziennych obowiązków, ładujesz baterie i wracasz z gotowym planem działania. Jak mówią nasi uczestnicy: "Sport to terapia dla ciała i na pewno dla głowy".

Bezpłatna konsultacja 15 min

Masz pytania o obóz? Umów się na krótką rozmowę z jednym z naszych trenerów i sprawdź, czy Run Camp Zakopane jest właśnie dla Ciebie.

Masz pytanie? Nie czekaj na termin konsultacji - zadzwoń lub napisz teraz.

Zarezerwuj swoje miejsce na letni obóz biegowy Szklarska Poręba 2026

Wypełnij formularz kontaktowy

rezerwuję swój udział

Monika Słomska

CEO & Founder RunForFun Academy, Trenerka PZLA

Przewijanie do góry