Historie

Historie

Od niechęci do pasji: Biegowa metamorfoza Grażyny Wolszczak​

Wszystko zaczęło się od spontanicznej kawy, na którą umówili nas wspólni znajomi. Rozmowa kleiła się od pierwszych minut – żarty, anegdoty, śmiech i luźna atmosfera. Gdzieś między jednym a drugim łykiem kawy, pół żartem, pół serio zaproponowałam Grażynie przygotowania do maratonu.

Historie, Trening

Co dają obozy biegowe?

Bieganie to dla wielu z nas chwila oddechu, sposób na zdrowie i przekraczanie własnych granic. Jednak jako trenerka obserwuję to od lat, przychodzi taki moment, kiedy codzienne treningi przestają przynosić oczekiwane rezultaty, brakuje motywacji, a technika biegu pozostawia wiele do życzenia. Wtedy pojawia się pytanie: jak wejść na wyższy poziom

Przewijanie do góry